习惯铸就幸福

那天，收到儿子从北京寄来的一本洪昭光的书和一沓从网上下载的保健资料，在信中，儿子还戏谑一句：“送礼不如送健康，爸妈参阅。”

保健资料是“十九种不良生活习惯”。比如起床先叠被，饭后松裤带，跷二郎腿，眯眼看东西，热水沐浴时间过长等。有些平时也看过，过后就忘了，集中起来品读，也还有点意思，更主要是理解儿子的一片孝心。

其实，我生活中还是有很多好习惯，如早上喝杯水，坚持一年四季洗冷水脸，晚饭后散步，出差写日记，无事逛书店等。而且这种好的习惯是有效益的，像我很多年没感冒过，这得益于坚持洗冷水脸；出差不忘写工作生活日记，哪怕再累也要把当天的经历记下，为以后留下美好的记忆。同行的见了，都啧啧称赞道，这个习惯好。

当然，我也存在坏习惯，是在不知不觉地形成的。如晚上睡觉前喜欢吃零食，这主要是长期上夜班养成的；还有写作时，喜欢抽烟，好像这样才有灵感（写到这里，我正准备拿烟抽），才不至于思绪断线。有时写篇大点的稿子，烟缸里的烟蒂五六截，脑子也很昏沉。要知道，我平时是不抽烟的。

谁都知道，习惯是平时养成的，是人的生活环境所造就的，也是人的素质的体现。习惯不好，还会酿成错误，如乱扔烟头、果皮造成社会危害。习惯成自然了，还很难改。像我临睡前吃东西，不吃睡不着觉，你说这多糟糕（不过我注意了，不能吃太油腻和甜食，否则增加胆囊负担，还会血糖升高）。

在健康已成为人的第一财富的今天，必须对习惯加以重视，不可小觑。说得严重一点，没有好的习惯，就没有好的身体，这话不为过。吸烟是坏习惯，全世界全年因吸烟而夺去几千万人生命，可这种习惯还在加剧，甚至发展到吸毒。习惯，已上升到影响家庭幸福、社会动荡、民族兴衰的问题。再具体一点，一个人的习惯，也成为择偶的标准之一，谈恋爱的过程就是相互了解的过程，习惯的好坏往往决定婚姻的成败与否。

所以，我要回复儿子，只送一句话：一个人的幸福，从好习惯开始。

记忆就像一个编辑，带有明显的偏见和倾向，他只按自己的喜好来进行保留，对其他事情则不予理会。经过这番剪辑，往事便变得如玫瑰般悦目，所有美好时光像被注入了魔力般清晰，不快的日子却日渐模糊，直至消失。最后留下来的，便只有一段光辉的日子，盛满了我们的快乐.